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今、ミドリムシが健康にいいと話題になっているようですが、ミド

今、ミドリムシが健康にいいと話題になっているよう
今、ミドリムシが健康にいいと話題になっているようですが、ミドリムシは便秘の解消にも役に立つようです。
なぜミドリムシは便秘にもいいのでしょうか。


○ミドリムシについて


ミドリムシは、藻の1種である微生物ですが、人体の必須栄養素を含む、59種類もの栄養素を、その小さな体の中に持っているのです。

ミドリムシの面白い働きの一つに、人間の体の中の不要な物を吸収、排出してくれる事があり、このほかにも様々な働きがある事で、
今では、サプリメントや加工食品にも利用され、広く出回るようになりました。

○ミドリムシと便秘

ミドリムシのサプリメントで便秘解消?などという口コミも多数あります。その中では、便秘が改善されてきたという口コミが多数あり、
ミドリムシの便秘に対する効果は確かな物のようです。


○なぜミドリムシで便秘解消できるの?

ミドリムシは、ミドリムシだけが唯一もっているパラミロンという成分が含まれています。このパラミロンには、不溶性・水溶性両方の食物繊維に似た働きがあるため、
整腸作用があるんですね。さらに、腸内の環境を整える善玉菌の数を増やす働きもあり、便秘はもちろんの事、下痢にも有効に働くというのです。
また、食事をした後で、食後血糖値が上がるのをおさえてくれる作用もあるため、太りすぎや糖尿病の予防にも期待できそうです。
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